Возможно вы искали: В спб накрыли вебкам студию32
Видеочат зрелых
Слушай спокойную музыку, которая помогает расслабиться и снять стресс. Создай список своих прошлых успехов и достижений. Перечитывай его, когда страх начинает накатывать. Практикуй моментальное осознание – учись наслаждаться моментом, не думая о будущем. Попробуй что-то новое, чтобы разнообразить жизнь и отвлечься от страхов. Постоянное обучение. Прогрессивная мышечная релаксация. Ведение дневника. Эротичный стриптиз видео.
Это как прокат перед показом. Сомнения – это предательство! Каждый шаг – опыт. Забудь о самокритике. Используй технику расслабления. Прочитай публику. Забей на мнение других. Видеочат зрелых.Практикуйся в гипнозе.